간에좋은음식 썸네일형 리스트형 간 수치 낮추는 방법 과도한 업무와 스트레스로 힘들어 하는 대한민국 직장인분들!! 간수치가 높으면 어떻게 대응해야하는지, 기본적인 내용들을 정리 해 드리도록 하겠습니다. [간수치 낮추는 음식] 비타민과 무기질을 섭취할 수 있도록 신선한 채소를 충분히 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 튀김, 전보다는 조림, 찜, 구이 방법을 이용하셔야 간수치를 조절하는데 도움이 됩니다. 고단백질인 고등어, 꽁치, 콩, 계란 등이 있습니다. 이런 음식 드시고 건강의 회복을 바랍니다. 1. 녹두 체내에 축적되어가고 있는 간 수치를 정상적으로 할려면, 녹두를 드시는게 많은 도움이 됩니다. 간수치 낮추는 음식중에서는 가장 대표적인 것으로, 장기에서 배출되는 독소를 몸 바깥으로 내보내면서 기운을 살려드릴 수 있습니다. [간에 좋은 차] 1. 헛개나무차 헛.. 더보기 이전 1 다음
