신생아 마사지법 - 성장&트림 마사지

■신생아 마사지 좋은 점

 

1) 몸의 균형을 잡아줍니다.

- 하루 3분씩 매일 마사지를 하면 아기의 척추 운동에 효과적이며, 바른 척추는 몸의 균형을 잡아줍니다.

 

2) 애착형성이 이뤄집니다.

- 마사지는 부모와 아이가 스킨십을 하게 되어 애착 형성에 도움이 되며, 이 시기 촉각을 자극해주면 두뇌 발달에 영향을 미칩니다.

 

3)근육을 이완시킵니다.

- 마사지를 하면 몸의 근육이 이완되고 긴장감을 해소 할 수 있습니다. 혈액순환이 원활해질 뿐 아니라 소화가 잘 되도록 도와줍니다. 특히 아기가 많이 움직이는 부분 중 하나인 엉덩이의 근육을 이완시켜 고관절의 움직임이 활발해질 수 있습니다.

 

4)신진대사가 활발해집니다.

- 마사지는 아기의 하체를 많이 자극하는데, 이 과정에서 소화기관을 자극해 신진대사가 활발해져 성장발달에 도움이 됩니다.

 

 

■성장마사지 방법

 

-최고의 아이와의 스킨십은 마사지입니다. 마사지는 신진대사를 원활하게 하여 면역기능을 강화시키며, 성장 발육에 도움을 줍니다.

- 무릎 바로 밑 오목한자리를 내슬안, 외슬안이라고 말합니다. 내슬안과 외슬안을 지속적으로 마사지를 하면 성장판이 자극을 받아 키성장에 도움이 되며 또한, 무릎 관절도 튼튼하게 하여 하체가 약한 사람에게는 좋습니다. 성장판은 자극을 줄때 더욱 활발하게 반응을 합니다. 단, 무리한 자극은 부작용의 원인이 될 수 있습니다.

- 발가락을 하나씩 꾹꾹 눌러주고, 발바닥의 가장 움푹 들어가는 자리 용천혈을 마사지 하면 신진대사 및 성장발육에 도움을 줄수 있습니다.

- 성장에 도움이 되는 음식은 치즈, 김, 마른새우, 멸치, 우유, 시금치, 사골 등이 있습니다.

 

■신생아 트림 마사지

- 신생아들은 식도가 짧고, 음식물이 위에서 식도로 올라가지 않도록 막아주는 괄약근의 힘이 약하기 때문에 자주 토를 합니다. 트림은 토를 막아주는 역할을 하는데 위로 들어간 공기를 입으로 배출해 늘어난 위를 조금 여유 있게 만들어 구토를 방지 할 수 있습니다. 이러한 이유로 트림을 시키는 것이 좋습니다.

-신생아들의 트림은 생후 5개월 이전의 모든 아이게는 필수입니다. 모유 및 분유를 70~90ml정도 섭취한 후 트림을 시켜주는게 좋습니다. 혹 아이가 충분한  양의 모유 및 분유를 먹지 않았는데도 뒤척이며 거부한다면 트림을 시킨 후에 다시 수유를 시도하는게 좋습니다.

-한손으로 아기 목과 머리를 받치고 다른 한손으로는 한쪽 발을 잡은 뒤, 위아래로 움직여 주면 됩니다. 한쪽 다리를 올렸다 내렸다 반복하는 자세를 함으로써, 위의 연동운동을 자극시켜서 위속에 공기를 빼내 트림을 유도 할 수 있습니다.

 

 

※ 트림하는 자세는 겨드랑이에 세 손가락을 넣고, 손바닥은 가슴에 대고 턱은 두 손가락으로 받쳐줍니다.

 

●아기의 울음 그치게 하는 방법

-첫째, 아기의 양손을 교차시켜 가슴에둔다 (아기에게는 팔을 감싸는 자세가 엄마의 배 속에서의 자세와 비슷하다고 느껴지기 때문입니다.)

-둘째, 한쪽 손으로 아기의 양손을 감싼다.

-셋째, 다른 쪽 손은 아기의 엉덩이를 감싼다.

-넷째, 45도 각도로 아기를 든 채 흔든다.

※ 밤에 아기가 울면 바로 반응을 하는 것보다 잠깐 동안 지켜보는 것이 더 좋다고 합니다. 이유는 부모와 아기가 더 오래 자고 스트레스도 줄어든다고 합니다. 방법은 처음에는 2분간 기다렸다가 울음에 반응을 하고, 점차적으로 반응시간을 늘여주는 것이 좋습니다. 이렇게 되면, 결국 아기가 스스로 울음을 그치는 법을 습득하게 되는 것입니다.